대륙봉

Top Of The world - Tol & Tol인간은 사랑하지 않을 때 외롭다인간은인간만큼 고독한 존재는 없다그것이 인간의 기본 명제이다인간은태어날 때도 혼자 외롭게태어나지만 죽을 때도 혼자 외롭게 죽어간다인간이외롭다는 사실을 이해하지 못한다면인간의 삶을 이해할 수 없다인간에게 있어 외로움은우리가 매일 먹는 물이나 밥과 같다외롭기 때문에 우리는 인간이다이 외로움의 본질을이해하지 않으면 우리의 삶은고통스럽다외로움을 이해하는데서 우리의 삶은 시작된다우리가 외롭다는 것은혼자 있다는 것을 의미하기도 한다그러나 단순히 물리적으로 혼자있기 때문에 외로운 것은 아니다혼자 있어도마음속에 사람이 가득차 있으면 외롭지 않다우리는 사랑의 대상을 인간에게서 멀리 벗어날 필요가 있다사람만이 사랑의 대상은 아니다꽃과 나무들..

‘왼쪽’으로 누워 자면 좋은 5가지 이유어젯밤 당신은 침대에서 어떤 자세로 잠들었습니까?하루 동안 쌓인 모든 피로를 풀어주는 수면은 인간의 활동 중 가장 중요합니다.내일 아침에 에너지를 생성하는 동시에 체내의 스트레스를 풀어주는 등 수면에는 다양한 기능이 존재합니다.그런데 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 사실이 밝혀졌읍니다. 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는 것입니다.◈지금부터 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향에 대해 알아보겠습니다.1. 독소 제거에 도움을 준다림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해주며 혈액 순환을 돕는다.혈액이 원활하게 공급되면 얼굴이 붓고 피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 있다.2. 소화능력을 향상시..

★인생 쉽게 쉽게 살자 ★인생길에 내 마음 꼭 맞는사람이 어디 있으리난들 누구 마음에 그리 꼭 맞으리?그러려니 하고 살자내 귀에 들리는 말들어찌 다 좋게만 들리랴?내 말도 더러는 남의 귀에 거슬리니그러려니 하고 살자세상이 어찌 내 마음을꼭 맞추어 주랴?마땅찮은 일 있어도세상은 다 그런 거려니 하고 살자사노라면 다정했던 사람멀어져갈 수도 있지 않으랴온 것처럼 가는 것이니그저 그러려니 하고 살자무엇인가 안되는 일 있어도실망하지 말자잘되는 일도 있지 않던가?그러려니 하고 살자더불어 사는 것이 좋지만떠나고 싶은 사람도 있는 것이다예수님도 사람을 피하신 적도 있으셨다그러려니 하고 살자사람이 주는 상처에 너무마음쓰고 아파하지 말자세상은 아픔만 주는 것이 아니니그러려니 하고 살자누가 비난했다고 분노하거나 서운해 하..

독 락 (獨樂)​늙는다는 것은 분명 서러운 일이다.늙었지만 손끝에 일이 있으면 그런대로 견딜 만하다. ​쥐고 있던 일거리를 놓고 뒷방 구석으로 쓸쓸하게 밀려나는 현상을 ‘은퇴’라는 고급스런 낱말로 포장하지만,뒤집어 보면 처절한 고독과 단절이 그 속에 숨어 있다. ​그래서 은퇴는 더 서러운 것이다.​방콕이란 단어가 은퇴자들 사이에 유행하고 있다. ​세간에서는 그들을 화백(화려한 백수), 불백(불쌍한 백수), 마포불백(마누라도 포기한 불쌍한 백수) 등으로 나누고 있다.​화백이든 불백이든 간에 마음 밑바닥으로 흐르는 깊은 강의 원류는‘눈물 나도록 외롭다’는 사실을 한 치도 벗어 날 수 없다는 것이다. ​화백도 골프 가방을 메고 나설 때 화려 할 뿐이지 집으로 돌아 오면 심적 공황상태인 방콕을 면치 못한다.​..

Drifting Clouds - Bandari마음 속 쓰레기통 비우기마음만 보면 돈만 보이는 것이 아니라인생이 보이고 우주가 보인다.​그래서 마음을 보면 팔자가 바뀌고 운명이 바뀐다.돈뿐만 아니라 명예도 사랑도 마찬가지다.​진정으로 사람들로부터 인정받고 싶고,사랑받고 싶고, 괜찮은 삶을 살고 싶으면,먼저 마음을 볼 수 있어야 한다.거기에 우리가 원하는 모든 것이 들어있고보물섬을 찾아가는 지도가 담겨 있다.​마음이 성장하고 발전해야 한다.마음이 막히면 보이지 않는다.​온갖 편견과 착각, 차별, 오만, 오해, 분노,미움, 집착 등으로 막힌 마음을 뚫어야 한다.뚫어서 두루두루 크고 넓게 보는 것이 마음의 성장이다.​나와 사람들 사이를 가로막고 있는관념이나 편견을 버리고 부정적인 생각을 지워가야 한다.​나를 화..

자연스럽게 사는 것이 아름답다​자연스럽게 사는 일이아름다운 일입니다.자연적으로 일어나도록모든 것을 맡겨두는 것이순리입니다.그 자연스러움을막지 말아야 합니다.제지하지 말아야 합니다.​부자연스럽게조작하지 말아야 합니다.강물을 막을 것이 아니라그 강물에 휩쓸려떠내려가는 것이 순리입니다.강이 흐르는대로어디든지 가보는 것입니다.​자연스럽게산다는 것은방해하지 않는 것을 뜻합니다.가고 싶은대로흘러가는 것을 뜻합니다.무슨 일이 일어나던지지켜보는 것입니다.그것이 일어나는걸지켜볼지언정그것속에 뛰어들지말아야 합니다.그리고 그 흐름을 바꾸려 하지도말아야 합니다.​자연스럽다는 것은자신이 어디에도소속되지 않았음을 의미합니다.이는 도달해야할어느 목적지를갖고 있지 않았음을 뜻합니다.어떤 목적지가 있다면자연스럽지도 못합니다.​마음을 ..

Wyman - Silvery Waves습관이 답이다 어느 회사에서 유명 인사의 추천장을 보고서회사의 인재를 채용한다고 공고가 올라오자많은 청년이 추천장을 제출했습니다.그런데 추천장도 없이 면접을 보러 왔던청년이 채용되자 한 직원이 인사 담당자에게물었습니다."그 청년은 추천서를 받아 오지 못했는데채용한 이유가 무엇인지요?"그러자 인사 담당자는 껄껄 웃으며이렇게 말했습니다."사실 그 청년은 추천장 이상으로 훌륭한세 가지 추천장을 갖고 왔습니다.""첫째, 친절한 성품입니다.다리가 불편한 다른 면접자에게 자리를내어주는 모습으로 친절한 성품을보였던 것입니다.""둘째, 사려 깊고 정갈한 성품입니다.바닥에 떨어진 휴지를 보고 주워 휴지통에 넣는 모습과그때 눈에 들어왔던 그 청년의 단정한 옷과정돈된 손톱을 봤습니다."..

걸으면 뇌가 젊어진다 일주일에 세 번씩 느긋하게 걷기만 해도 학습 능력, 집중력 및 추상적 사고 능력을 15%나 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.한 대학의 연구소에서 발표한 연구결과에 따르면 일주일에 서너 차례 운동을 하는 10세 혹은 11세 아동의 성적이 평균을 웃돈다고 밝혔다. 걷기가 건강에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다.그런데 최근에는 걷기가 단순히 육체의 건강뿐만 아니라 뇌기능까지 향상시켜준다는 사실이 밝혀져 걷기에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다.‘걸을수록 뇌가 젊어진다’는 일본의 뇌과학자인 오시마 기요시 박사가 몸소 체험한 걷기의 건강 효과와 걷기가 뇌에 좋은 이유를 뇌과학적으로 밝혀내 알기 쉽게 정리한 걷기 예찬론을 소개한다.▲즐겁게 걸으면 뇌가 좋아진다건강을 돌보는 ‘웰빙(We..

생각은 짧고 단순(單純)할수록 좋다.이 세상(世上)을 살아가면서 가야 할 길이 많다는것은 가고 싶어 하는 길이 여러 갈래가있다는 것은갈등(葛藤)과 번민(煩悶)이 많다는 말과 똑같다.선택(選擇)의 폭(幅)이 넓다고 해서 좋아할 일만은 아니다가령 넥타이 백개를 가진 사람은백개 중 어느 하나를 선택하여 넥타이를매야 할 것이다.그러나 넥타이가 한 개뿐인 사람은넥타이를 선택 하는데전혀 고민(苦悶)하지 않아도 된다.단지, 넥타이를 맬 것인지 아닌지만결정(決定) 하면 된다.생각은 여러가지면 남들 보기에는 화려(華麗)해보일는지 모른다.하지만 만석(萬石)꾼은 만(萬)가지 걱정천석(千石)꾼은 천(千)가지 걱정이라는 속담(俗談)처럼 걱정만 안겨줄지도 모른다.걱정을 한다고 문제(問題)가 풀린다면세상에 걱정하지 않을 사람은 아..

노인처세 명심보감 01. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라.불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다.02. 아내와 말싸움이 되거든 무조건 져라.여자에게는 말로서 이길수가 없고, 혹 이긴다면 그건 더 큰 문제다. 소탐대실이다. 밥도 제대로 못 얻어먹는 수가 있을 것이다.03. 일어 설 수 있을 때 걸어라. 걷기를 게을리하면 '일어서지도 못하게 되는 날'이 생각보다 일찍 찾아 올 것이다.04. 남의 경조사에 나갈 때는 제일 좋은 옷으로 차려입고 나가라. 차림새가 추레하게 하고 다니면 남들은, "저 양반, 요즘 형편이 나뿐가?" 하는 생각을 하게 된다. 내 차림새는 나를 위한 뽐냄이 아니라 남을 위한 배려다.05. 더 나이 먹기 전에, 아내가(남편이) 말리는 것 말고는 뭐든지 시작해 보라.일생 중에 지금..