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마음 속 쓰레기통 비우기

Drifting Clouds - Bandari마음 속 쓰레기통 비우기마음만 보면 돈만 보이는 것이 아니라인생이 보이고 우주가 보인다.​그래서 마음을 보면 팔자가 바뀌고 운명이 바뀐다.돈뿐만 아니라 명예도 사랑도 마찬가지다.​진정으로 사람들로부터 인정받고 싶고,사랑받고 싶고, 괜찮은 삶을 살고 싶으면,먼저 마음을 볼 수 있어야 한다.거기에 우리가 원하는 모든 것이 들어있고보물섬을 찾아가는 지도가 담겨 있다.​마음이 성장하고 발전해야 한다.마음이 막히면 보이지 않는다.​온갖 편견과 착각, 차별, 오만, 오해, 분노,미움, 집착 등으로 막힌 마음을 뚫어야 한다.뚫어서 두루두루 크고 넓게 보는 것이 마음의 성장이다.​나와 사람들 사이를 가로막고 있는관념이나 편견을 버리고 부정적인 생각을 지워가야 한다.​나를 화..

카테고리 없음 2024.09.04

자연스럽게 사는 것이 아름답다

자연스럽게 사는 것이 아름답다​자연스럽게 사는 일이아름다운 일입니다.자연적으로 일어나도록모든 것을 맡겨두는 것이순리입니다.그 자연스러움을막지 말아야 합니다.제지하지 말아야 합니다.​부자연스럽게조작하지 말아야 합니다.강물을 막을 것이 아니라그 강물에 휩쓸려떠내려가는 것이 순리입니다.강이 흐르는대로어디든지 가보는 것입니다.​자연스럽게산다는 것은방해하지 않는 것을 뜻합니다.가고 싶은대로흘러가는 것을 뜻합니다.무슨 일이 일어나던지지켜보는 것입니다.그것이 일어나는걸지켜볼지언정그것속에 뛰어들지말아야 합니다.그리고 그 흐름을 바꾸려 하지도말아야 합니다.​자연스럽다는 것은자신이 어디에도소속되지 않았음을 의미합니다.이는 도달해야할어느 목적지를갖고 있지 않았음을 뜻합니다.어떤 목적지가 있다면자연스럽지도 못합니다.​마음을 ..

카테고리 없음 2024.09.03

습관이 답이다

Wyman - Silvery Waves습관이 답이다 어느 회사에서 유명 인사의 추천장을 보고서회사의 인재를 채용한다고 공고가 올라오자많은 청년이 추천장을 제출했습니다.그런데 추천장도 없이 면접을 보러 왔던청년이 채용되자 한 직원이 인사 담당자에게물었습니다."그 청년은 추천서를 받아 오지 못했는데채용한 이유가 무엇인지요?"그러자 인사 담당자는 껄껄 웃으며이렇게 말했습니다."사실 그 청년은 추천장 이상으로 훌륭한세 가지 추천장을 갖고 왔습니다.""첫째, 친절한 성품입니다.다리가 불편한 다른 면접자에게 자리를내어주는 모습으로 친절한 성품을보였던 것입니다.""둘째, 사려 깊고 정갈한 성품입니다.바닥에 떨어진 휴지를 보고 주워 휴지통에 넣는 모습과그때 눈에 들어왔던 그 청년의 단정한 옷과정돈된 손톱을 봤습니다."..

카테고리 없음 2024.09.02

걸으면 뇌가 젊어진다

걸으면 뇌가 젊어진다 일주일에 세 번씩 느긋하게 걷기만 해도 학습 능력, 집중력 및 추상적 사고 능력을 15%나 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.한 대학의 연구소에서 발표한 연구결과에 따르면 일주일에 서너 차례 운동을 하는 10세 혹은 11세 아동의 성적이 평균을 웃돈다고 밝혔다. 걷기가 건강에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다.그런데 최근에는 걷기가 단순히 육체의 건강뿐만 아니라 뇌기능까지 향상시켜준다는 사실이 밝혀져 걷기에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다.‘걸을수록 뇌가 젊어진다’는 일본의 뇌과학자인 오시마 기요시 박사가 몸소 체험한 걷기의 건강 효과와 걷기가 뇌에 좋은 이유를 뇌과학적으로 밝혀내 알기 쉽게 정리한 걷기 예찬론을 소개한다.▲즐겁게 걸으면 뇌가 좋아진다건강을 돌보는 ‘웰빙(We..

카테고리 없음 2024.08.31

생각은 짧고 단순 할수록 좋다.

생각은 짧고 단순(單純)할수록 좋다.이 세상(世上)을 살아가면서 가야 할 길이 많다는것은 가고 싶어 하는 길이 여러 갈래가있다는 것은갈등(葛藤)과 번민(煩悶)이 많다는 말과 똑같다.선택(選擇)의 폭(幅)이 넓다고 해서 좋아할 일만은 아니다가령 넥타이 백개를 가진 사람은백개 중 어느 하나를 선택하여 넥타이를매야 할 것이다.그러나 넥타이가 한 개뿐인 사람은넥타이를 선택 하는데전혀 고민(苦悶)하지 않아도 된다.단지, 넥타이를 맬 것인지 아닌지만결정(決定) 하면 된다.생각은 여러가지면 남들 보기에는 화려(華麗)해보일는지 모른다.하지만 만석(萬石)꾼은 만(萬)가지 걱정천석(千石)꾼은 천(千)가지 걱정이라는 속담(俗談)처럼 걱정만 안겨줄지도 모른다.걱정을 한다고 문제(問題)가 풀린다면세상에 걱정하지 않을 사람은 아..

카테고리 없음 2024.08.30

노인처세 명심보감

노인처세 명심보감 01. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라.불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다.02. 아내와 말싸움이 되거든 무조건 져라.여자에게는 말로서 이길수가 없고, 혹 이긴다면 그건 더 큰 문제다. 소탐대실이다. 밥도 제대로 못 얻어먹는 수가 있을 것이다.03. 일어 설 수 있을 때 걸어라. 걷기를 게을리하면 '일어서지도 못하게 되는 날'이 생각보다 일찍 찾아 올 것이다.04. 남의 경조사에 나갈 때는 제일 좋은 옷으로 차려입고 나가라. 차림새가 추레하게 하고 다니면 남들은, "저 양반, 요즘 형편이 나뿐가?" 하는 생각을 하게 된다. 내 차림새는 나를 위한 뽐냄이 아니라 남을 위한 배려다.05. 더 나이 먹기 전에, 아내가(남편이) 말리는 것 말고는 뭐든지 시작해 보라.일생 중에 지금..

카테고리 없음 2024.08.30

개팔자(犬八字 상팔자(上八字)*

개팔자(犬八字)상팔자(上八字) ​ 도라지 뿌리는 절대로산삼(山參)이 되지못합니다. ​이는 의심할 여지가없었지만, 이제는 도라지가 산삼(山參)이 될 수도 있는 세상(世上)이되었습니다. ​개천(開川)에서 용(龍)이 나오는세상(世上)이 아니라고하지만, ‘개(犬)’라는 동물(動物)은 지금이야말로‘개천(開川)에서 용(龍) 나는세상(世上)’을 누리고 있습니다. ​사람이 키우는 개(犬)는분명 네발 짐승인데, 사람이 받들어 주는대접(待接)을 받으니,이 놈은 용(龍)이 된 게분명(分明)합니다. ​ 걷기 싫다는 시늉을 하면, 달랑 안아 가슴에 품고 이놈을 대접(待接)합니다.​ 이 놈을 발로 찼다간 ‘학대(虐待) 했다’는죄목(罪目)으로,벌(罰)을 받거나 벌금(罰金)을내야합니다.​ 옛날에.. 이 놈은 섬돌까지만 올라올 수 ..

카테고리 없음 2024.07.30

"용천혈"(湧泉穴)을 아시나요?

"용천혈"(湧泉穴)을 아시나요?가. 생명력을 강하게 하는 용천혈 자극발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인 "신장(콩팥)"에 해당된다. "용천혈"(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름이다.​용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리이다.평상시 용천혈을 침. 뜸. 지압 등으로 자극하면 기의 흐름이 원활해져 건강에 매우 좋다.01. 급성질환에 응급처치로 용천혈을 자극급성질환 발생시 용천혈을 자극한다.실신(기절), 중풍(뇌졸중), 족심열(발이 뜨거운 증상), 실면(수면장애), 실어증(언어장애) 등등... 각종 질환의 응급처치 방법으로 용천혈을 자극(침. 뜸. 지압 등등)하면 좋다.​02. 고혈압/저혈압에 좋다.용천혈은 혈액순환을 왕성하게 해주므로 고혈압, 저혈..

카테고리 없음 2024.07.29

고구마 한개를 매일아침 껍질째 먹자!

고구마 한개를 매일아침 껍질째 먹자!미국 공익과학센터(CSPI)는10 Best Foods의 첫 순위로 고구마를 꼽았어요. 그만큼 고구마가 좋다는 것인데요, 매일 아침 고구마 한개를 먹으면 다른 보약이 필요 없을 정도라고 합니다.그럼 고구마의 효능과 건강법을 알아 봅니다.01. 고구마 건강법고구마 건강법은 간단하다. 매일 아침 식전에 100g의 고구마를 껍질째 먹으면 각종 암을 예방하고 위염, 위궤양, 알레르기 비염, 변비 등도 치료 할 수 있다. 생으로 먹어도 되고 익혀 먹어도 된다.02. 최고의 항암식품일본 도쿄대 의과학연구소 연구결과에 따르면 고구마의 발암 억제율은 최대 98.7%로 가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위였다.또 다른 연구결과에 따르면 고구마에 함유된 식이섬류는..

카테고리 없음 2024.07.27