대륙봉

Capture the Moment - David London피로를 푸는데 좋은 방법피로는 일반적으로 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태로 정의한다.이런 피로 증상을 제때에 해결하지 않고 지나면 일상생활과 건강에 이상이 생긴다. 체력이 고갈된 상태가 이어지고 머릿속은 안개가 낀 것처럼 흐릿해질 수가 있다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’, ‘메디컬뉴스투데이닷컴’ 등의 자료를 토대로, 피로를 해소하는데 도움이 되는 쉬운 방법과 식품에 대해 알아본다.◈해소에 좋은 방법△가벼운 산책햇볕을 쬐면 상쾌한 기분을 느낄 수 있다. 전문가들은 “몇몇 연구에서 직장인들이 점심시간에 ..

사랑은 언제나 오래참고💖사랑하는 내 당신에게💖당신과 사랑으로 같이 온 길이항상 좋은 날만 있었던 것은 아니었지만사랑하는 그 마음 하나로함께 했기에 참 많이 행복했습니다.보고 있어도 늘 그리웠고당신 생각만 해도 늘 입가에 미소 지을 수 있어서늘 설레이는 따뜻한 가슴이었습니다.삶의 위안이고 살아가는 의미가 된 포근하고 따뜻한사랑스러운 당신이 함께했기에이 계절도 아름답기만 했습니다.새벽 찬이슬에 젖은 몸을 누인 마은 풀들도 일어서기 전젖은 바람 타고 달려온당신의 달콤하고 낮은 속삭임은그리움에 누인 가슴을가뿐히 일어서게 하고이렇게 시린 날에도그 향기는 장밋빛 행복입니다.내 생에 가장 소중하고아름답기만 한 당신이 있기에가슴 숲이 스산하고 흐린 날에도 겸허히 지는노을빛을 보면서 감사할 수 있었습니다.날 웃게도 ..

감정이 메마르면 몸이 늙는다 대부분의 사람들은사람이 늙어가는 걸 주름살로 알 수 있다고 생각하나인간의 노화는 지력이나 체력보다 감정에서 먼저 시작된다고 한다. 감정이 늙어가는 것에는 여러 가지 징조가 있는데 "웃음이 사라진다" "눈물이 메말라 간다" “아름답다는 생각을 못한다" “흥이 없어지고 표정이 어둡고 공격적이며 사나워진다" 젊은 사람들 중에도 감정이 메마른 사람들이 있는데 그런 사람들일수록 노화가 빨리 진행될 가능성이 높다 여자가 남자보다 더 오래 사는 이유도 공감력과 감성이 뛰어나고자기감정에솔직하기 때문이다. 빨리 늙고 싶지 않고 보다 우아하고 곱게 나이 들고 싶다면더 많이 웃고더 많이 울고더 많이 놀라워 하고더 많이 즐거워야 한다 감정이 풍부한 사람일수록 더 건강하게, 더 오래, 더 ..