힘들 땐 3초만 웃자..!행복해서노래하는 게 아니고노래하니까행복해진다라는 말이 있다.누구 하나 삶이힘겹지 않은 사람이 없다.하지만어떤 사람은 행복해 보이고어떤 사람은세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼인상을 쓰는 사람이 있다.지금 자신만이 너무나불행하다는 생각이 들거든,거울 속의자신을 향해 한번 웃어보자.그 웃음으로 인해하루의 기분이 바뀔 것이다.어깨 힘을 빼고눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자.얼굴을 활짝 피고 웃는 것을 반복해 보자.이것을 3초씩 반복하다 보면아주 좋은 "뇌 운동"이 된다.그런 후에본격적으로 웃어보자.사람이 웃고 있을 때몸에서는 많은 변화가 일어난다.웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면뇌와 가슴이 하나로 연결된다.가슴에 있는에너지의 샘이 열리면서아주 순수하고 평화로운기운이 온몸으로 퍼진다.이 에..