적양배추 효능 특유의 붉은색을 내는 ‘적양배추’ 일반 양배추와 비교 하였을 때 포도당, 비타민, 단백질 등을 더 풍부하게 함유하고 있습니다. 더불어 식이섬유, 비타민U, 세레늄까지 충분히 보충할 수 있답니다.  01. 변비예방 적양배추는 식이섬유를 많이 함유하고 있습니다. 풍부한 식이섬유가 변의 양을 늘려주고, 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방할 수 있습니다. 대변의 무게를 무려 128%까지 증가시켜 준답니다. 배변이 장에 머무는 시간을 감소시켜 노폐물 배출을 도와줄 수 있습니다 . 02. 노폐물배출 체내 불필요한 노폐물 및 나트륨 배출을 도와 혈액을 탄력있게 유지할 수 있습니다.  03. 위궤양 예방 적양배추는 비타민K와 비타민U가 풍부하여 각종 위장질환으로부터 위를 보호해줍니다. 과도한 위산 분비를 억제시키고, 점막 염증으로 인한 출혈을 막아줄 수 있습니다. 위장 점막을 튼튼하게 하여 위궤양 예방에도 효과적입니다. 04, 눈의 피로 회복. 역시 안토시아닌 성분의 효능인데 눈의 면역을 좋게하고 피로를 개선해줍니다.  05. 암세포 억제 적양배추의 항암물질이 암세포 증식을 억제 시켜줍니다. 06. 노화방지 양배추에 함유된 셀레늄 성분이 활성산소를 제거하여 세포가 노화되는 것을 막을 수 있습니다.  07. 관절건강 적양배추에는 칼슘도 많이 가지고 있습니다. 칼슘의 흡수도 제대로 이루어질 수 있는 비타민K도 같이 함유되어 있답니다. 더불어 설포라판 성분이 관절 내 염증을 제거하여 튼튼한 관절을 유지 할 수 있습니다. - 옮겨온 글 - 편집 : 창산  |