 오늘은 말복(末伏)
오늘은 삼복(三伏) 중 마지막에 해당하는 말복(末伏)으로 더위가 절정에 이를 것으로 보입니다. 말복이 지나면 확실히 더위가 한풀 꺾이겠죠. 오늘이 지나면 찜통더위도 물러가겠지만 말복인만큼 여름 내내 고생한 우리 몸에 원기는 보충 해줘야합니다. 복날 가장 많이 먹는 삼계탕은 여름철 원기회복뿐 아니라 사계절 언제 먹어도 힘을 내게 해주는 보양식에 꼽히는데요, 삼계탕의 주재료인 닭은 고단백, 저지방으로 소화가 잘되고 영양 보충에 좋습니다. 삼계탕, 민물 장어구이등 보양식 많이 드시고 원기충전하여 마지막 불볓더위 건강하게 잘 보내시길 바랍니다.  |