웃음은 장수(長壽)의 비결(秘決) 미국(美國)에서 10년간 100세 이상 노인(老人)들의 장수비결(長壽秘決)을 연구(硏究)한 결과(結果) 3가지로 판명(判明) 되었다.  그것은 긍정적(肯定的)인 사고(思考), 신앙심(信仰心), 봉사정신(奉仕精神) 이었다. 자주 웃으려면 항상 감사(感謝)하는 마음을 가져야 한다. 인체(人體)는 웃을 때 면역력(免疫力)이 쑥쑥 올라간다. 의학(醫學)의 아버지 “히포크라테스”가 ‘지구상 (地球上) 최고(最高)의 의사 (醫師)와 치료법(治療法)은 면역(免疫)’이라고 하였는데, 웃을 때 이 면역력이 나오니 웃음이야말로 돈 안 드는 최고의 명약(名藥)이 아닐 수 없다. 1.늙을수록 얼굴에 웃음이 그려져야 합니다.  늙은 얼굴은 자신(自身)의 인생(人生) 성적표(成績表)이기 때문입니다. 나이 들어 얼굴에 짜증과 불만(不滿), 우울(憂鬱)을 담고 있다면 당신은 인생의 낙제점(落第點)을 모두에게 공개(公開)하는 것이 됩니다. 이만큼 살아왔으니 마음도 이만큼 넓어지고 따뜻해졌다는것을 우리는 얼굴의 표정(表情)으로 말할 수 있어야 합니다. 나도 언젠가 스스로 생(生)의 성적표를 받았다고 확연(確然)히 느낄 때가 다가올 것입니다. 그때 나의 얼굴 표정은 어떨지 궁금합니다. 하지만 그날이 오지 않아도 그날의 표정을 우리는 알 수 있습니다. 지금 살아가는 모습을 보면 알 수 있기 때문입니다. 내 얼굴 표정은 이미 오래 전부터 그리고 지금(只今) 이 순간(瞬間)에도 만들어지고 있습니다. 그러고 보면 삶에 거짓은 있을 수 없습니다. 먼 훗날 내얼굴에 그려질 표정들이 따뜻하고 넉넉하기를 바라며 살아갑니다!!.. 2.얼굴은 마음의 초상화(肖像畵)다.  얼굴은정신(精神)의 반영 (反映)이다. 기쁜 마음을 가지면 얼굴 표정(表情)이 저절로 밝아지고 어두운 마음을 가지면 얼굴 표정이 저절로 어두워진다. 행복(幸福)한 마음은 아름다운 얼굴을 만들고, 추잡(醜雜)한 마음은 더러운 얼굴을 만든다. 인간(人間)의 표정 중에서 가장 아름다운 것은 미소(微笑)하는 표정이다. 미소는 얼굴에 피는 아름다운 꽃이다. 미소 짓는 습관(習慣)을 배워 익혀야겠습니다. 특히,어르신들의 미소(微笑)지으시는 얼굴은 행복(幸福)하시고 인자(仁慈) 하신 모습으로 비춰 보이기도 하지요! 웃으면서 살아가야 하지 않겠는지요??.. 출처 : 좋은 글 중에서 편집 : 창산 |