명의가 최후에 남긴 말

♡ 명의가 최후에 남긴 말 ♡ ​여러분 이제 저보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다. ​3명의 의사 이름은 1. 음식(Food)과 2. 수면(Sleeping)과 3. 운동(Exercise) 입니다. ​1. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오! ​2. 수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 6:00시 해가 뜨기 전에 일어나십시오 ​3. 운동은 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. ​“음식”, “수면”, “운동”은 다음 두 가지 약과 함께 복용할 때 효과가 있습니다. ​육체와 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 “웃음(Laughter)”과 “사랑(Love)” . 입니다. 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다. 영혼과 마음과 육체가 골고루 건강한 사람이 되십시오 ​"웃음"은 평생 꾸준히 복용해야 합니다. 웃음의 약은 부작용이 없는 “만병통치” 약입니다. 안 좋은 일이 있을 때는 더 많이 복용해도 됩니다. ​“사랑”은 비상 상비약입니다. 이 약은 수시로 복용하십시오 가장 중요한 약입니다. ​이 의사는 자신이 살면서 깨달은 가장 중요한 것을 알려준 것입니다. ​우리는 돈 안 드는 이 약을 얼마나 섭취하고 있을까요? ​사시는 동안 오래오래 건강하게 살기 위해 이 명의의 마지막 처방의 말도 지켜볼 가치가 있을 껍니다. ​ 이 세상의 주인공은 바로 '나'입니다. - 좋은글 중에서 -