초복(初伏)*

초복(初伏) 삼복더위의 시작을 알리는 초복이 바로 오늘입니다. 예로부터 복날에는 몸을 건강히 하는 보신 음식을 먹었답니다. 초복에 먹으면 좋은 음식들을 한번 볼까요 1. 삼계탕 삼계탕은 인삼, 대추, 찹쌀 등등 다양한 원기회복에 좋은 재료들이 들어가고 단백질이 풍부하게 들어가 있기 때문에 원기에 으뜸인 음식 이라고 합니다. 2. 장어 장어는 단백질이 굉장히 높은것으로 유명하죠 몸에 콜레스테롤이 쌓이는 걸 막아주고, 비타민 A가 들어 있어 탄력과 노화 방지에 도움이 된다고 합니다. 3. 추어탕 마지막은 미꾸라지를 곱게 갈아 만드는 추어탕 입니다 비타민 A도 많고 몸의 저항력도 높여주기 때문에 초복에 먹기 딱 좋은 음식 이라고 합니다! 오늘 초복이라서 어떤 걸 먹어야 좋을지 고민 많이 되실 텐데요~ 무엇을 선택하여 드시더라도 올여름 건강하게 보내시기 바랍니다. 창산 拜