몸에 염분과 물이 부족하면*

몸에 염분과 물이 부족하면 안 되는 이유 소금은 우리 몸에 * 소화 작용 * 해독 작용 * 살균 작용 * 방부 작용 * 노폐물 제거 작용 * 삼투압 작용 *심장박동 작용 *발열 작용 * 물 배출 작용 등을 합니다, 맛을 보고, 냄새를 맡고, 소리를 듣고, 사물을 볼 수 있는 것도 소금이 하는 일입니다. 물이 내 몸에 들어올 때는 맹물로 들어왔지만 나갈 때는 소금의 도움 없이는 단 한 방울도 맹물로는 빠져나갈 수 없습니다. 눈물, 콧물, 침, 땀, 소변, 대변, 생리수, 양수.., 이렇게 우리 몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다. 이때 반드시 염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉 섭취된 당분이나 지방이나 단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼 수 있기 때문입니다. 소금은 우리 몸에서 이렇게 중요한 역할을 하는 고마운 물질인데 혈압을 높인다는 터무니없는 누명을 씌워 소금을 못 먹게 하니 병원마다 염분 부족으로 인한 환자들로 초만원을 이루고 있으니 참으로 안타까운 일입니다. 암이나, ️당뇨, ️백혈병이나 ️ 뇌혈관 질환이나 ️심혈관 질환같이 큰 병으로 죽거나 고생하는 사람 치고 고염식하는 사람이 있는지 찾아보시기 바랍니다. ️ 나는 3년 동안 관찰했지만 단 한 명도 본 적이 없습니다. ️ 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. ️ 땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이지요. ️ 그래서 저염식 하는 사람이 한증막이나 사우나 같은 곳에서 땀을 빼는 행위는 자살행위입니다. 바다가 수십억 년이 지나도 썩지 않는 것은 염분과파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분 섭취와 운동만이 건강을 지킬 수 있습니다, - 건강한삶 중에서 - 편집 : 창산