혈압에 좋은차(茶)*

★혈압에 좋은차들★ 혈압에 좋은 차 많고 많지만 그 중에서도 좋은茶 몇가지 소개 소개합니다. *솔잎차 대표적인 혈압낮추는 차로는 솔잎차가 있습니다. 혈액순환을 도우며 혈관벽을 튼튼하게 만들어주는 솔잎을 따셔다 혈압을 낮추는 음식인 차로 우려내 드시면 고혈압 치료에 차도를 보실 수 있다고 합니다. *감잎차 감잎차가 혈압낮추는 차로 도움이 되는 까닭은 바로 감잎 속의 타닌 물질과 비타민 성분 때문인데요. 이러한 성분들이 체내에 공급될 경우 혈관이 건강해지기 때문에 고혈압 걱정을 한시름 덜으실 수 있다고 합니다. *영지버섯차 콜레스테롤 감소에 효과를 보이는 영지버섯을 채취하신 후 뜨거운 물에 넣어 혈압낮추는 차로 드시면 혈압 강화의 효과를 보실 수 있습니다 전통적으로 민간에서 사용되었던영지버섯인 만큼 혈압을 낮추는 음식에 대한 효능은 의심하지 않으셔도 좋습니다. *칡차 다양한 효능을 함유하고 있는 칡은 혈압낮추는 차로 복용해보셔도 좋습니다. 뇌혈관의 크기를 늘려주고 혈액순환을 돕는 플로보노이드 물질이 칡차에 다량으로 들어있기 때문에 꾸준히 드실 경우 고혈압이 치유되면서 피로 해소에도 효과를 보이게 됩니다. *양파차 동맥경화와 같은 혈관계 질환 치료에 탁월한 양파로 고혈압 증세도 개선 시킬 수 있습니다. 고혈압 환자분들의 혈압을 보다 낮춰주며 혈관에 누적되어 있던 혈전 물질을 체외로 배출 시켜주기 때문에 혈액순환에도 혈압낮추는 차인 양파차의 효능을 보실 수 있습니다. *표고버섯차 표고버섯에는 천연 물질인 에리타테닌이 풍부하게 함유되어 있습니다 . 이 성분의 경우 고혈압 및 동맥경화 치유에도 도움이 되기 때문에 혈압낮추는 차로 복용하시면 혈압을 낮추는 음식이 주는 유익을 직접 체험해보실 수 있습니다. *녹차 시중에서 쉽게 만나볼 수 있는 녹차 역시 혈압낮추는 차로 효과가 탁월한데요 미네랄, 탄닌, 비타민, 칼슘 등의 각종 필수 영양소가 균형있게 들어있는만큼 혈압감소를 목적으로 섭취해 보시길 *우엉차 우엉은 변비에도 좋지만, 이눌린이라는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 및당이 흡수되는 것을 억제해주는데 도움이 되고 있습니다. 또한 마그네슘과 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨 배출을 도와주는 역할을 합니다. 출처 : 카톡으로 받은글 편집 : 창산