 가장 좋은 건강 3+2 법칙
그 세 분의 이름은 "음식"과 "수면"과 "운동" 입니다.  음식은 위(밥통)의 75%만 채우 고 절대로 과식 하지 마십 시오! 수면은 12시 이전에 잠들고 해 뜨면 일어나 십시오.  그리고 운동 으로 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을수 있습니다. 그런데 "음식"과 "수면"과 "운동"은 다음 두 가지 약과 함께 복용 할때효과가 있습니다.  육체와 더불어 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 "웃음"과"사랑"입니다. 육체만 건강한 것은 반쪽 건강 입니다. 영혼과 육체가 고루 건강 한 사람이 되십 시오.  웃음은 평생 꾸준히 복용 해야 합니다. 웃음의 약은 부작용이 없는 만병 통치약 입니다. 안 좋은 일이 있을 때는 많이 복용 해도 됩니다. 모셔온 글 편집 : 창산  |